心が狭くてごめんなさい

また1週間ほど放置してしまった。
体重　　：62,4kg
体脂肪率：14%
久しぶりにジムに行ったら案の定身体が動かなかった。今日は精神状態がよろこばしくなかったからテキトーにサンドバッグ叩いてた。
そして先輩と一緒に軽く筋トレ。
以上