本日の体調

体重　　：61,2kg
体脂肪率：15%
なんと通常体重63kgの予定がこんなにも下がってしまいました＾＾；
お昼ごはんマックでテキトーにすませちゃったからかなぁ？マックは太りやすいと思ってたんだけど。。そのあとの3時間カラオケでカロリー消費してしまったのかな？
練習でもスタミナがなくなっていたのがわかった。
体重が減りすぎてきたので炭水化物をもう少し意識してとろう。